ejercicios pausas activas No hay más de un misterio
Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Por ejemplo, es muy común enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, incluso es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el incremento de condiciones cardiovasculares y potenc